Zdravé hubnutí: Tipy a triky pro dosažení vysněné postavy
Co je zdravé hubnutí Zdravé hubnutí není o drastických dietách a sebetrýznění, ale o budování udržitelných návyků, které vám...
Zdraví
Zkroťte dnu s tímto DNA jídelníčkem!
Co je to dna a jak vzniká? Dna je metabolické onemocnění, které postihuje klouby a způsobuje jejich zánět a silnou bolest. Vzniká, když se v těle hromadí kyselina močová, která krystalizuje a ukládá se v kloubech. Dobrá zpráva je, že správnou stravou a životním stylem lze hladinu kyseliny močové v krvi účinně snižovat...
13. 12. 2024
Epigastrická kýla: Co s ní?
Co je epigastrická kýla? Epigastrická kýla, někdy nazývaná také nadbřišková kýla, je stav, kdy se v oblasti nad pupkem, ale pod hrudní kostí, vytvoří v břišní stěně otvor. Tímto otvorem pak může pronikat tuk nebo část střeva, což se projeví jako bulka nebo vyboulení. Dobrou zprávou je, že epigastrické kýly jsou...
13. 12. 2024
Sedmá nemoc: Jak poznat a léčit nepříjemnou vyrážku
Co je sedmá nemoc Sedmá nemoc, známá také jako syndrom ruky, nohy, ústa, je virové onemocnění, které postihuje především děti. Jedním z charakteristických příznaků sedmé nemoci je vyrážka. Tato vyrážka se obvykle objevuje na dlaních, chodidlech a v ústech, ale může se rozšířit i na další části těla. I když...
11. 12. 2024
Fermentovaná soja: Zdravější cesta k sóje?
Co je fermentovaná soja? Fermentovaná sója je jako kouzelník v kuchyni, který dokáže proměnit obyčejnou sóju v nutriční poklad. Fermentace, přirozený proces kvašení, obohacuje sóju o probiotika, enzymy a další prospěšné látky, které prospívají našemu zdraví. Představte si fermentovanou sóju jako superpotravinu, která...
10. 12. 2024
Zhubněte s chutí: Dokonalý Cambridge dieta jídelníček
Co je Cambridge dieta? Cambridge dieta je strukturovaný program hubnutí, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů efektivně a bezpečně. Jídelníček pro Cambridge dietu je pečlivě sestaven tak, aby poskytoval všechny potřebné živiny, i když je kaloricky omezen. To znamená, že i při hubnutí budete mít dostatek energie a...
09. 12. 2024
Vysokofunkční autismus: Jak poznat skryté příznaky?
Vysokofunkční autismus, ačkoliv přináší jisté výzvy, je v první řadě odlišností, nikoliv nemocí. Lidé s touto diagnózou v sobě často skrývají obrovský potenciál, který se projevuje v mnoha oblastech života. Mnozí z nich vynikají v oborech vyžadujících preciznost, analytické myšlení a soustředění na detail, jako...
08. 12. 2024
Hřebíček na zuby: Babské rady, které fakt fungují
Hřebíček, to aromatické koření, které známe z vánočního cukroví, ukrývá v sobě překvapivou sílu i pro naše zdraví, obzvláště v péči o dutinu ústní. Jeho účinky využívali již naši předkové a moderní věda jim dává za pravdu. Hřebíček obsahuje eugenol, přírodní antiseptikum a analgetikum, které dokáže...
07. 12. 2024
Plody opuncie: Jak si pochutnat na kaktusových fících bez trnů?
Plody opuncie: Exotika na talíři Sladké, osvěžující a plné zdraví prospěšných látek – to jsou plody opuncie, které si pomalu ale jistě nacházejí cestu i na naše stoly. Možná vás jejich vzhled s drobnými ostny trochu děsí, ale nenechte se odradit! S trochou šikovnosti se s nimi hravě poperete a odměnou vám bude...
06. 12. 2024
Zábal na teplotu: Starý trik, nebo zázračný lék?
Co je to zábal na teplotu? Zábal na teplotu, známý také jako Priessnitzův obklad, je tradiční domácí metoda, která se používá ke snižování horečky. Princip spočívá v ochlazení organismu pomocí látky namočené ve vlažné vodě. Tato metoda je oblíbená pro svou jednoduchost a dostupnost. Zábal se obvykle přikládá na...
03. 12. 2024
Kdy vyhledat psychiatra? Nebojte se požádat o pomoc!
Pocity beznaděje a smutku Pocity beznaděje a smutku mohou být velmi tíživé a zasahovat do každodenního života. Pokud se cítíte zahlceni a nevidíte světlo na konci tunelu, je důležité si uvědomit, že v tom nejste sami a existuje pomoc. Vyhledání psychiatra není známkou slabosti, ale naopak projevem síly a zodpovědnosti za...
02. 12. 2024