Trápí vás Je mi zima nemoc? Zjistěte příčiny a léčbu!

Pocit zimy: Co je normální?

Pocit chladu je běžnou součástí lidské zkušenosti. Někdy je to jen reakce na chladné počasí nebo na to, že nemáme dostatek oblečení. Jindy ale může být pocit chladu příznakem něčeho vážnějšího. Pokud vám je neustále zima, i když jste v teplém prostředí, nebo pokud je váš pocit chladu doprovázen dalšími příznaky, jako je únava, přibývání na váze nebo ztráta vlasů, je důležité navštívit lékaře, abyste vyloučili jakýkoli základní zdravotní stav.

Mezi stavy, které mohou způsobovat pocit chladu, patří hypotyreóza, anémie a problémy s krevním oběhem. Hypotyreóza nastává, když štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů štítné žlázy, které pomáhají regulovat metabolismus. Anémie je stav, kdy tělo nemá dostatek červených krvinek, které přenášejí kyslík do buněk. Problémy s krevním oběhem mohou být způsobeny řadou faktorů, včetně srdečních chorob, cukrovky a kouření.

Pokud máte obavy z vašeho pocitu chladu, poraďte se se svým lékařem. Ten vám může pomoci určit příčinu vašeho problému a doporučit vám vhodnou léčbu.

Onemocnění spojená s pocitem zimy

Pocit chladu je běžnou součástí lidské zkušenosti, ale někdy může být příznakem základního zdravotního problému. Pokud se u vás objevuje neustálá nebo nevysvětlitelná zimnice, je důležité vyhledat lékařskou pomoc, abyste vyloučili jakékoli závažné stavy. Mezi běžné zdravotní problémy spojené s pocitem zimy patří hypotyreóza, anémie, špatný krevní oběh a podvýživa. Hypotyreóza nastává, když štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů štítné žlázy, což může vést k pomalému metabolismu a pocitům chladu. Anémie, charakterizovaná nízkým počtem červených krvinek, může také způsobit zimnici, protože červené krvinky jsou zodpovědné za přenos kyslíku po celém těle. Špatný krevní oběh, často způsobený srdečními chorobami nebo aterosklerózou, může omezit průtok krve do končetin, což vede k pocitům chladu. Podvýživa, nedostatek základních živin v těle, může také narušit produkci energie a regulaci teploty, což vede k přetrvávajícímu pocitu chladu.

Chřipka a nachlazení

Pocit zimy bez ohledu na okolní teplotu je častým příznakem různých onemocnění, ať už jde o běžné nachlazení nebo chřipku. Chřipka, virové onemocnění dýchacích cest, se projevuje horečkou, kašlem, bolestí hlavy a svalů, zimnicí a celkovou slabostí. Nachlazení, obvykle způsobené rhinoviry, se projevuje spíše rýmou, kýcháním a bolestí v krku. Pocit zimy je u obou nemocí způsoben reakcí imunitního systému na infekci. Tělo se snaží bojovat s viry a bakteriemi, což se projevuje mimo jiné i zvýšením tělesné teploty a stažením cév, což vede k pocitu chladu. Je důležité rozlišit, zda se jedná o běžné nachlazení, které obvykle odezní samo během několika dní, nebo o chřipku, která může mít závažnější průběh. V případě pochybností je vhodné vyhledat lékařskou pomoc.

Pocit zimy může být příznakem mnoha nemocí, od běžného nachlazení až po vážnější stavy, jako je hypotermie. Je důležité sledovat i další příznaky a v případě pochybností se poradit s lékařem.

Libor Procházka

Angína a další infekce dýchacích cest

Pocit zimy často doprovází různé infekce dýchacích cest, jako je například angína. Angínu, neboli akutní tonzilitidu, způsobují bakterie, nejčastěji streptokoky, a projevuje se silnou bolestí v krku, obtížným polykáním, horečkou, zimnicí a celkovou slabostí. Pocit zimy je přirozenou reakcí organismu na infekci, kdy se tělo snaží zvýšit svou teplotu a bojovat tak s původcem onemocnění. Kromě angíny existuje celá řada dalších infekcí dýchacích cest, které mohou vyvolávat pocit zimy. Patří mezi ně například chřipka, nachlazení, zánět průdušek nebo zápal plic. Všechny tyto nemoci se obvykle projevují kombinací příznaků, jako je kašel, rýma, bolest v krku, horečka a únava. Pokud pociťujete zimnici a další příznaky infekce dýchacích cest, je důležité navštívit lékaře, který určí přesnou diagnózu a nasadí vhodnou léčbu.

Nemoc	Příznaky	Příčina	Léčba
Hypotermie	Pocit zimy, zmatenost, třesavka	Dlouhodobé vystavení chladu	Zahřátí těla, teplé tekutiny
Chřipka	Horečka, kašel, bolest svalů, únava	Virus chřipky	Odpočinek, dostatek tekutin, léky proti horečce

Nízký krevní tlak (hypotenze)

Nízký krevní tlak, odborně nazývaný hypotenze, může být jedním z důvodů, proč vám je často zima. Pokud vaše tělo nemá dostatečný krevní tlak, nemůže efektivně pumpovat krev do všech částí těla, včetně končetin. To může vést k pocitu chladu, a to zejména v rukou a nohou. Mezi další příznaky nízkého krevního tlaku patří závratě, únava, nevolnost a rozmazané vidění. Pokud se u vás tyto příznaky objevují pravidelně, je důležité navštívit lékaře, aby vyloučil závažnější zdravotní problémy. Nízký krevní tlak může být způsoben dehydratací, nedostatkem spánku, stresem nebo některými léky. V některých případech může být nízký krevní tlak příznakem vážnějšího onemocnění, jako je například onemocnění srdce, štítné žlázy nebo anémie.

Anémie (chudokrevnost)

Anémie, česky chudokrevnost, může být jedním z důvodů, proč vám je neustále zima. Anémie je stav, kdy vaše tělo nemá dostatek zdravých červených krvinek, aby mohlo přenášet kyslík do tkání. A protože kyslík je nezbytný pro tvorbu energie a tepla, jeho nedostatek se projevuje mimo jiné i zvýšenou citlivostí na chlad. Mezi typické příznaky anémie patří únava, slabost, bledost, závratě, dušnost a studené ruce a nohy. Existuje mnoho typů anémie a každý typ má jinou příčinu. Mezi nejčastější patří anémie z nedostatku železa, která vzniká při nedostatečném příjmu železa v potravě nebo při jeho špatném vstřebávání. Dalšími příčinami anémie mohou být nedostatek vitamínu B12 a kyseliny listové, chronická onemocnění, jako jsou onemocnění ledvin nebo zánětlivá onemocnění střev, a některé genetické poruchy. Pokud máte podezření, že trpíte anémií, je důležité navštívit lékaře, který provede potřebná vyšetření a stanoví diagnózu. Léčba anémie závisí na její příčině a může zahrnovat změnu jídelníčku, užívání doplňků stravy s železem, vitamínem B12 nebo kyselinou listovou, a v některých případech i další léčbu.

Špatná funkce štítné žlázy

Pocit chladu, i když je vám ostatním teplo, může být způsoben řadou faktorů, a jedním z nich je i špatná funkce štítné žlázy. Štítná žláza, malý orgán ve tvaru motýla umístěný na krku, hraje klíčovou roli v metabolismu, tedy procesu, kterým tělo přeměňuje potravu na energii. Hormony štítné žlázy ovlivňují, jak rychle tělo spaluje kalorie a produkuje teplo. Pokud štítná žláza nefunguje správně a produkuje nedostatek hormonů, stav nazývaný hypotyreóza, metabolismus se zpomaluje. To může vést k řadě příznaků, včetně neustálého pocitu chladu, únavy, přibývání na váze, suché pokožky a deprese. Pokud se u vás objevuje pocit chladu i v teplém prostředí a máte podezření na problém se štítnou žlázou, je důležité vyhledat lékaře. Ten provede krevní testy, které potvrdí, zda štítná žláza funguje správně. Včasná diagnostika a léčba hypotyreózy je zásadní pro zvládnutí příznaků a prevenci dalších zdravotních komplikací.

Diabetes mellitus (cukrovka)

Diabetes mellitus, česky cukrovka, je chronické onemocnění, které ovlivňuje hladinu cukru v krvi. Pocit zimy může být u diabetiků častější z několika důvodů. Vysoká hladina cukru v krvi (hyperglykémie) může poškozovat nervy, včetně těch, které vedou signály o teplotě do mozku. Toto poškození, nazývané diabetická neuropatie, může způsobit, že budete vnímat chlad intenzivněji, i když vaše tělesná teplota není nízká. Dalším faktorem je, že tělo diabetika nemusí efektivně využívat inzulin, hormon, který pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. To může vést k zvýšené produkci tepla v těle , což paradoxně vede k pocitu chladu, protože tělo se snaží zbavit přebytečného tepla. Pokud se u vás objevuje častý pocit zimy, a to i v teplém prostředí, je důležité konzultovat to s lékařem. Může se jednat o příznak diabetu nebo jiného zdravotního problému.

Podchlazení a omrzliny

Pocit zimy může být příznakem mnoha nemocí, ale v některých případech může být důsledkem přímého působení nízkých teplot na organismus, což vede k podchlazení nebo omrzlinám. Podchlazení nastává, když tělesná teplota klesne pod 35 °C. Mezi příznaky patří třes, zpomalené dýchání, zmatenost a v krajních případech i bezvědomí. Omrzliny postihují především exponované části těla, jako jsou prsty na rukou a nohou, nos a uši. Postižená oblast je nejprve bledá a chladná, později může zčervenat, otéct a objevit se na ní puchýře. V obou případech je nutné okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Psychické příčiny pocitu zimy

Pocit chladu může mít i psychické příčiny. Stres, úzkost a deprese ovlivňují termoregulaci a vyvolávají pocit chladu i v teplém prostředí. Chronický stres aktivuje sympatický nervový systém, což vede ke zúžení cév a snížení průtoku krve do končetin. Tělo tak šetří teplo pro důležité orgány, ale my pociťujeme chlad. Úzkost a deprese se zase projevují únavou a zpomalením metabolismu, což také přispívá k pocitu zimy. Pokud se pocit chladu objevuje opakovaně a bez zjevné příčiny, je důležité vyhledat lékaře a vyloučit případné zdravotní problémy.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc?

Pocit zimy obvykle není důvodem k obavám a často jej lze zvládnout domácí léčbou. Někdy však může být zimnice příznakem závažnějšího zdravotního problému. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud:

Pocit zimy trvá déle než několik dní a nelepší se, přestože jste vyzkoušeli domácí léčbu.

Máte vysokou horečku (nad 38 °C) doprovázenou zimnicí, bolestí hlavy, ztuhlostí šíje nebo vyrážkou.

Pocit zimy je doprovázen dalšími znepokojivými příznaky, jako je dušnost, bolest na hrudi, zmatenost nebo silná bolest břicha.

Je důležité si uvědomit, že toto není vyčerpávající seznam a je vždy nejlepší poradit se s lékařem, pokud máte jakékoli obavy o své zdraví. Lékař vám může pomoci určit příčinu vašeho pocitu zimy a doporučit nejvhodnější léčbu.

Tipy pro prevenci pocitu zimy

Pocit chladu může být způsoben řadou faktorů, od banálního prochladnutí až po závažnější zdravotní problémy. Pokud se u vás pocit zimy objevuje často a bez zjevné příčiny, je vhodné navštívit lékaře, který vyloučí případné onemocnění. Mezi časté příčiny pocitu zimy patří například hypotyreóza (snížená funkce štítné žlázy), anémie (chudokrevnost) nebo problémy s krevním oběhem.

Existuje však i řada tipů, jak pocitům zimy předcházet. Důležité je oblékat se do vrstev, a to i v případě, že se chystáte jen na krátkou dobu ven. Vrstvené oblečení vám umožní lépe regulovat tělesnou teplotu. Důležitá je také pravidelná fyzická aktivita, která podporuje prokrvení organismu a zvyšuje tělesnou teplotu. Nezapomínejte ani na dostatečný příjem tekutin a vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály.